健康食品販売のSHOP-D

最近まで「リラックス」と「リフレッシュ」が同じような意味だと思っていましたが
ちょっと（かなり？）違うみたいです。

リラックス　relax　は
緩める　力を抜く　減ずる　くつろがせる　などの意味で
感覚ではお風呂につかって「ふーー。。。」という状態。でしょうか。

リフレッシュ　refresh　は
さわやかにする　再び元気づける　気分がさわやかになる　などの意味。
こちらは、なんだか清涼飲料水のCMのようなイメージ、、、

例えば仕事中
山積みの書類に埋もれて
あれもこれも片付けなきゃいけないけど、もう煮詰まった！

という時、これは「リフレッシュ」したいですよね。

一方、
今日の午後からの会議、偉い人たちの前でプレゼンすることに。
アタマが真っ白で、今の仕事も手に付かない！

この場合は、ちょっと「リラックス」してみようか、
ということですね。

わたしは必要以上に緊張するタチで、オンオフ問わずリラックスしたい派ですが
友人からちょうどいいオシャレな方法を教わりました。

それは、ハーブティーを飲むこと。
リラックスには、カモミールティーがいいそうです。
夜寝る前にもいいみたいですね！温かいハーブティーをゆったりと飲むと
よく眠れそうです＾＾

さっそくカモミールティーを机の引き出しに常備してます。
ちょっと一息入れる時に飲むと、お腹が温まったカンジで
ほっこりしますよ！

ハーブティーもいろんな種類があるので
香りやイメージなどで、あなたもお気に入りを見つけてくださいね。
カモミールティーもぜひお試しを。

-なかしま

P.S.とはいえ、、仕事中にずーーーっとリラックスしてるのもアレかも＾＾；