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体によくないクセ、といわれているもの
たくさんありますよね。

というより、「クセ」っていわれると
よくないモノのイメージがありますが、、、

わたしもあります。
イスに座ると足を組んでしまうんです。

この足を組むというクセ、
いいこと一つも聞きません。

姿勢が悪くなるとか、骨盤がゆがむとか、
果ては顔もゆがむとか、、、！

そんなこと聞くと「いますぐやめたい！」
となるわけですが、そうカンタンにやめられないのが
「クセ」ですよね。

イヤなクセのやめかた、というのを調べてみたら
「難しい」「大変」「ちょっとやそっとではムリ」
なんだか大変そうなことばっかりです。
もう一生やめられないな、と思ってしまいました＾＾；

だったら、
無理やりやめなくてもいいけど、このクセやめられたら
こんな素晴らしいことが待ってるんだけどな、
くらいの心持ちのほうが健康に良さそう。

たとえば
ふとショーウィンドウなんかに映った自分をみて
「うわ、猫背だなー、、って、わたしか！」と
びっくりしなくて良くなるかも、とか。

あなたも、そんな妄想を働かせながら
やめたいクセをなんとなーくやめちゃってみませんか？

-なかしま

P.S.　「妄想」って、真実ではないことっていうのが

本来の意味らしいです（お坊さん談）。

でもここでは、うまく行けば真実になるってことで

ガンガン妄想してみましょ！