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ゴールデンウィーク後が心配?

20160420

 

 

もうすぐ大人の春休み、ゴールデンウィークですね。
長くて10連休という人もいるのでは?

あなたも計画を立てているかもしれませんが
「ゴールデンウィークは楽しみだけど
終わった後のゆううつがイヤ」
という友人がいます。

いわゆる「サザエさん症候群」の大きいやつが来る感じでしょうか。
そういえば、今年のGW最終日は日曜日ですね、、、

そこで、今回はゆううつを軽くする(かもしれない)方法を
ご紹介します!

わたしの友人のように、まだ来ていないGW後の心配をしていたら
ぜひご覧になってくださいね。

1,本を読む
「死にたくなかったら本を読め!」と言っている
著名な作家さんがわたしの知る限りお二人います。

「死にたくなるほどゆううつだったら」本を読むといいよ!
ということなのですが、図書館に行ってみるのも良いかもしれません。

活字がニガテ、という場合は
マンガでもいいです。
没頭できる内容のものを読んでみてください!

2,食べる、寝る
人が落ち込んでるとき、案外
「おなかがすいている」「眠い」
これだけだったりするそうです。

わたしが好きなアニメ映画に
ショックでフラフラしている主人公へ
彼女の先輩(?)が
「食って寝りゃあ、元気になるさ」
と声をかけるシーンがあります。
あなたも知ってるかも。

騙されたと思って
美味しいものを食べてぐっすり眠ってみてください。

これで、GW前の準備は万端ですね^^
終わるときのゆううつを考えず
心おきなく楽しんで下さい。

-なかしま

P.S.
でも、ケガや病気にはご注意ください!

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