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サプリメントの友

20160530

 

サプリメント、どうやって摂ってますか?

 

 

粒型や、ドリンクタイプ
ラムネのようなタブレットタイプ
顆粒タイプなど、いろいろありますよね。

 

 

サプリメントといわれて
思い浮かぶのが
「粒型」だと思います。

お薬の錠剤のような形をしたタイプです。

 

 

この摂り方は、やっぱりお薬のように
水かぬるま湯と一緒に摂るのがベスト。

 

 

ジュースやコーヒー、お酒などで飲んだりしてませんか?

 

もしくは飲み物なしでぐいっと飲み込んでませんか?

 

飲み物によっては、
サプリメントの栄養素を壊してしまったりする恐れもあります。

飲み物なしは、喉を痛める可能性も、、

 

サプリメントをジャマしない、
お水かぬるま湯で摂ってくださいね。

 

-なかしま

 

 

P.S.
かじるっていう手もありますが
サプリによってはのたうち回るほど激マズです。
(やったことあります…)

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