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夏の●●対策

通勤時に、今年初のセミの鳴き声を聞きました。

もうそんな季節なんですね~、、、

 

夏といえば、かき氷やアイスクリーム、
冷たい食べ物が欲しくなりますよね!

 

職場の近くに、美味しいかき氷屋さんがあるんですが
真夏には長蛇の列です。

 

だからこそ、待ちに待ったかき氷がまたさらに美味しいんですが
あの待ち時間を乗り越えなければ辿りつけないというのが
なかなかの試練です。

 

そのかき氷、結構なボリュームで、
一杯食べると、体が冷えに冷えます。

 

真夏の炎天下、テーマパークのアトラクション待ちのように
外に立っていたのに
かき氷一杯で、震えるほど寒くなることがあります。

 

体の中から冷やす、あたためるというのが
どれだけ強力かってことですよね。

 

もちろん、体を冷やし過ぎるのは
真夏でもよくありません。

体が冷えることでおこるといわれている、
頭痛、肩こり、すぐ疲れる、などがあっては
夏も楽しめませんよね。

 

薄着でクーラーのきいた場所に長く居ることは
これからの季節よくあることだと思いますが
冷えすぎないように、はおりものを用意したり
温かい飲み物をとったり

夏の寒さ対策も、していきましょうね!

 

-なかしま

 

PS わたしは夏に大汗書きながら鍋をつつくのが大好きなので
わりと大丈夫かと思ってたりしますが…^^;

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